究極のアロマリラクゼーション

アロマの香りに包まれながら身体の痛みの予防・改善トレーニング。

　
アロマの香りに包まれながら身体の痛みの予防・改善トレーニング。

言葉掛けによる交換神経と副交感神経を整える
自律訓練法で心身共にスッキリして頂きます。

感想

身体が硬いのでヨガに抵抗があったけど

無理なくリラックス出来た。
頭が休まった感じ。
日頃のストレスから解き放たれた。

◉ありがとうございます！

初めての体験でココまで感じて下さってて嬉しいです♡

すごくスッキリしました。

無になれました。
良かったです。

◉ありがとうございます！
無になるって本当に必要だと思います。
是非また時間を作って来てくださいね♡

力が抜けて、初めて

『あれっ？力が入ってたんだゎ。私の身体…』
って感じがしました。
新しい環境になってストレス溜まってたけど朝から気持ち切り替えて
元気に仕事に行けそうですo(^▽^)o
ありがとうございました。
またお願いします。

◉こちらこそありがとうございました！
本当に嬉しい感想です。
力を入れてるって気付かずに
日々の生活してる人って多いと思います。
リラクゼーションクラスでは
言葉掛けに耳を傾け
ゆっくりと小さく小さく
動かせる範囲で動いて頂きます。
力が抜けた感覚を是非みなさんにも味わって頂きたいです♡

昨日身体を動かして来たところなので

とてもリラックス出来ました。
身体の色々なところが伸びた感じがします。
体験してみて、気持ちが良かったです。
ありがとうございました。

◉こちらこそ遠いところありがとうございました！
気持ち良かったと感じてもらえたこと
最高に嬉しいです♡
是非また
自分自身に耳を傾ける時間作りに来てくださいね♡

とてもリラックス出来ました。

アロマの香りも良かったです。

◉アロマの香りは脳に一瞬で届き
一気に気持ちをほぐしてくれます。
是非お気に入りの香りを見つけて頂きたいです♡
ありがとうございました！

アロマが心地良かったです。

ヨガと比べて楽なので良かったです。
ゆっくり深呼吸出来ました。

◉そうですね。
リラクゼーションレッスンはストレッチポールやフィットネスボールも使い
身体をほぐして頂きます。
ヨガのようなキツイポーズ
健康体操のような有酸素運動もありません。
でも
終わった後は心地良い
温泉にでも入ったあとのような程よい疲れがあると思います。
ゆっくり深呼吸で
気持ちもリフレッシュして頂けると
嬉しいです♡

運動は苦手なのですが

ステキなアロマの中
意識と身体のつながりを感じながら
ストレッチを楽しませて頂きました。
ありがとうございました。
またしたいです。

◉ありがとうございます！
嬉しいです♡
心と身体は繋がっています。
心も身体心地良い、丁度真ん中の良いところに
自分自身で調整して頂きます。
しっかり感じて下さってて
良かったです♡

最初は少し緊張しましたが、

最後の方は全身の力が抜けたのが不思議でした。
アロマの香りもとても癒されました。
ありがとうございました。

◉マンツーマンのレッスンだったので少し緊張されたのかも知れませんね。
全身の力が抜ける感じを味わって頂けて
嬉しいです。
是非またお待ちしております！
ありがとうございました❣️

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2016-07-06 (水) 17:23:04